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いとさんぽ

福岡移住生活を楽しむプログラマーのあれこれ

むだ死にしない技術→予防せよ!

ホリエモンの「むだ死にしない技術」を読んでみての感想は
「とにかく予防せよ!」につきます。

30手前になって周りと話していると、どの保険に入っているかなんて話題が出ることがあります。もちろん家族がいる人だったりするので保険もありなのかとは思うんだけど、予防の話を振ってみると「へー」なんて薄い反応しかないから、やっぱり予防に関しては意識がほぼないのかなと思います。健康食品とか野菜いっぱい食べようなんてことは思っているはずですが、「予防のための検査」を考えている人は少ないです。私も最近まで全く興味ありませんでした。「むだ死にしない技術」を読んで考えが変わったのでお勧めがてらざっくりまとめます。

* がんの予防は菌、ウイルス検査から

胃がんだから胃に良くないものを食べたから、肝臓がんはお酒の飲みすぎだからなんてことはありません。どこかのタイミングでその臓器によくない菌が紛れ込むから体を蝕んでいくそうです。

一番気軽に受けられるのは胃がんの原因になるピロリ菌の検査。胃にピロリ菌がいると胃がんの原因になりやすいと聞いて
実際にピロリ菌の検査キットを取り寄せて尿検査しましたが陰性でした。それだけでもう安心なんてことはないですが、
もしピロリ菌がいて放置したまま胃がんが見つかって手術とか、もう手遅れですとかになるなら検査キットなんて安いし、尿を送るだけだからラクチンです。

そのほかにも肝臓がんだとか子宮頸がんもそれぞれ肝炎ウイルス、ヒトパピローマウイルスを検査で見つけておけば早めに対応ができることが知れて予防に動かねばと考えるようになりました。男なのでとりあえず肝炎ウイルスの検査します。自治体で受ければ無料みたいだけど平日仕事なのでそれは無理かな。。日本は医療費が莫大になってますが気軽に予防ができるようになれば結果、医療費の削減になるので土日も無料とかせめて数百円の検診をできるようにしてほしい!

友達と予防だとかの話する機会ほぼないけど、特に女友達。「子宮頸がんの予防のために検査受けなよ」とか言える人いるんですかね。
友達だから言ってあげたいけど、会話の中で「子宮頸がん」とか「ヒトパピローマウイルス」なんて単語を出すシチュエーションがない!さらっとそれを言える男がかっこいいなんて世の中だったらいいですけどね。「わたしの子宮に気を使ってくれるなんてやさしい!いけめん!」なんて。。学校での予防知識を徹底的に教えるか、彼氏、旦那が勧めてあげるとかが現実的です。ほんとにむだ死にしないためには予防大事!

歯周病がほかの病気の原因に!

歯磨きだけではケアしきれないそうです。デンタルフロスやお口くちゅくちゅするやつできれいにしつつ、年に2回は歯医者に行って歯石とりしてもらうのが最低限できる予防かなと思います。ほかにもありますが詳細は本を参考にしてもらうとして、、ざっくりまとめると歯から入った菌が血液に乗っかって全身に行くのでいろいろな病気になりますよと。デンタルフロスも歯石とりもたまーに程度なので回数を増やすことから始めようと思います。

視力矯正でQOLを上げる!

幸い裸眼で生きているので今は大丈夫ですが視力が悪い人はレーシックやICLで視力を回復しましょう。という話でしたが気になったのは40代から徐々に始まるであろう老眼、白内障などもレンズを仕込めば大丈夫。ということでした。レーシックの手術動画とか見るとものすごい怖いですけど、目にレンズを入れるとか想像するだけで怖いですけど、老眼鏡をつけたりしてる面倒くさそうな感じとかダサさを味わうならレンズを入れてしまうほうがいいですね。数十万かかるそうですが、目が見にくいだけで相当ストレスになりそうなのでいっそやってしまったほうが生きやすそう。

まとめ

医学的な用語はわかりませんが、まとめると「予防せよ!」の本でした。予防に尽力することで結果、医療費が安くなりますし、早期発見できれば体の負担も少ない。むだ死にせずに済む!予防の入門まずは簡単なピロリ菌の検査からがおすすめです。

ウォーキングデッド シーズン7【第一話】※ネタバレ含

※この記事にはネタバレが含まれています。


まず、ウォーキングデッドをこれから観始めたい人はネタバレになるので読まないほうがいいです。

シーズン7の第一話を観てかなり衝撃的な内容だったのに、周りにウォーキングデッドを観ている人がいないためこの衝撃をシェアできる人がいないのでとりあえず書き残すことにしました。


グレンの死

シーズン6でグレンが死んだような演出があってかなりびっくりでしたが
「死んでないんかい!」
というオチでやっぱりメインキャラクターが死ぬことはなかなかないんだなあと安心していたら
新シーズンの最初に速攻で殺されてしまった。。
一話からこの展開を持ってくる演出がやばい。
マギーのおなかに子供がいてこれからだというときに。なんて日だ!
ウォーカーでなく人に殺されることになるとは想像できなかったです。

そしてエイブラハムも殺されてしまった。
グレンと同時に死んだらそりゃあ影薄くなってしまいますよ。。
誰かが犠牲になるのはシーズン6の最後にわかっていたので、
死んだのがエイブラハムでよかったー!と一瞬思いました。
ダリルやグレン、カールあたりが殺されてしまったら相当ショックなので。
だがしかしその安心のあとのグレンの死。
なんであの時ダリル動いてしまったん!
安心させてからドーンと落とす演出で一気に気分が落ちますね。
二人とも頭をバットでぐちゃぐちゃになるまで殴られてたけど、
頭を破壊するのはウォーカーと何か演出上のつながりが?
理由はわからないけど銃殺じゃないあたりがグロいし、
ニーガンの怖さが伝わってきます。
「ニーガンの恐怖」を伝えるための演出だったかもしれません。
(グレン目玉が飛び出てましたね。。)

ニーガンのやりたい放題

リックが連れ去られて、ウォーカーの中に放り込まれたシーン。
まったく殺すつもりはなく、リックを完全に支配下に置くためにだけウォーカーと戦わせるいやらしさ。
そのあとは息子の腕を斧で切り落とすように命令。
ニーガンに対するリックの反抗的な目は、
その「教育」ですっかり奴隷のような弱々しい目になりました。
これからはニーガンに貢物をもっていかないと殺されるみたいですが、
せっせとニーガンのために働く姿が放送されるのか、
それともマギーがグレンの死で狂ってニーガンのもとへ乗り込むのに
巻き込まれて戦うことになるのか。。

ニーガン倒すの?

ニーガンにやられたことはリック側からしたら復讐!復讐!復讐!の気持ちしかないでしょう。
リックが「殺す」宣言してましたが、ニーガンが支配している派閥を全滅させるとなると
いよいよリック達が血も涙もないただの殺し屋集団に見えてしまうような。
かと言って和解できるような相手でもないしなあ。
もうウォーカー置いてけぼりな展開で面白いです。
ゾンビもので面白いのはゾンビとの闘いよりも極限状態の人間模様だと思って
いろいろな作品を見てきましたが、
ここまでゾンビどうでもよくなってくると面白い(笑
完全にリック×ニーガンの戦い。
でもリックはすでに戦意喪失中。どうなるシーズン7。

ダリルが人質に

うかつにニーガンと戦えない理由の一つとしてダリルが拉致されていることもありますね。
確実に最強キャラだけど一人でどうにかできるものでもないし。
助けに行こうにも敵軍が強すぎ、多すぎでどうなることやら。
でもやっぱりダリルかっこいい!みたいな展開はあるはずなので期待したいです。
グレンが殺されたのはダリルが抵抗して動いたのがきっかけだったりするので
苦悩しながらの復活劇が見たい!

第二話待てない問題

さて、終わってから一気に見ようと思っていたけど、見始めてしまったシーズン7。
すでに2話が気になってしょうがない。
第一話はかなり暗い暗い気分になりましたがやっぱり面白い!
アメトーークでゾンビ芸人やってましたが、ほぼ「ウォーキングデッドあるある」だったので
これからシーズン1を見始める人もいるのではないでしょうか。
ネタバレを回避しながらぜひ7までたどり着いてウォーキングデッドについて語れる友達がほしいです。

マックシェイク森永ミルクキャラメルを飲んでみた

ライフハック

マックシェイクの新作、森永ミルクキャラメルを飲んできました!
入れ物も数量限定らしい特別なやつ。おまけに小さなキャラメルもついてきます。

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味はキャラメルを溶かして少しクリーミーにした感じ。
シャリシャリ感は少なく、トロッとしています。
はじめは固めなので少しのみにくいですが、少し溶けてきたころにゴクゴク飲むと脳がうるおうようなやさしい甘さが一気に広がります。

おまけのキャラメルは食べるタイミングが謎ですね。
キャラメルを食べると歯につく嫌な感じがありますが、シェイクにはそれがなくスッと飲めます。
肌寒くなってきたこの時期になんでシェイクの新作?と思いましたが、どこか懐かしい味と秋っぽさがあるシェイクでした。

Sサイズが120円、Mサイズが200円。

甘めなのでSでも充分満足な量ですが、飲みなれてくるとMサイズを一気に飲みほしたくなるほど気に入りました!
おやつタイムに飲めば午後も頑張れそうな疲れが取れる味です。
ぜひなくなる前に一度お試しください!

【ポケモンGO】151種までやめないほうがいい。アップデートはお早めに!

ライフハック

お気に入りのポケモンを相棒にして最強に育てる

今回のアップデートで相棒のポケモンが選べるようになりました!相棒にしたままプレイしているとそのポケモンのアメがもらえます。レアなポケモンだと5km歩かないといけませんが、なかなか捕まえられないモンスターを連れて歩けば捕まえなくても強化したり進化させることができます。私はミニリュウを連れていますが、5kmでアメがもらえます。あいぼうポケモンは変えると歩いた距離がリセットされてしまいますが、0kmのうちは変えても問題ないのでいろいろ試すと楽しいです。

ブースターを相棒にした図。

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イーブイを相棒にした図。

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イーブイは肩に乗ります。かわいい!

スピアーを相棒にした図。

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スピアーは後ろから襲ってるように見えて怖いですね。

151種まで辞めないほうがいい

今回はなかなかレアポケモンが捕まえられないせいで、強化や進化できないプレイヤーに飽きられないようにアップデートがされました。そしてまだ出現していない伝説のポケモンのイベントも控えています。ファイヤー、サンダー、フリーザーの三種。ミュウツー、ミュウ。伝説のポケモンは複数プレイヤーが協力して捕まえるような特殊なイベントになると噂なので盛り上がること間違いなしです!それまではコツコツとプレイヤーのレベルをあげつつ、バトルで使えるポケモンを育てましょう!私は会社帰りに適当にやっているだけで22レベルまでいきました。20を超えてハイパーボールがもらえるようになるとあまりレベルをあげる意味がありませんが、さらにポケモンを強くするにはもう少しあげたほうがよさそうです。ポッポマラソンをコツコツやるしかない。。
また、交換機能やプレイヤーのジム以外でのバトルなど今後また飽きられないようにアップデートがされると思いますのでゆるーくでも続けておくと、次にポケモンGOが盛り上がった時に置いてかれずにすみますよ!かわいい女の子が始めたときにレアポケモンプレゼントしてあげたりできますし!(下心)
あ、金、銀に出てきたジョウト地方ポケモンが増えるのも楽しみですね!

iPhoneでLINEアカウント引継ぎ

ライフハック

母親が携帯を乗り換えるということでLINEとゲームアプリのアカウント、連絡先の引継ぎをお願いされました。かなり前にやったきりなので、一応調べなおしてメモがてら残します。iPhone7が今月発売ですし参考にしてください。(実際に乗り換え後、アカウントの引継ぎが完了したら記事の内容を修正するかもしれません)

LINEアカウントの引継ぎ

1.引継ぎの事前準備
2.スマホを買う
3.新しいスマホにアカウントを引き継ぐ

1.引継ぎの事前準備

1-①LINEに登録したメールアドレスを確認
LINEに登録したメールアドレスが使えるか確認。未登録の場合は登録。
→確認方法(https://help.line.me/line/?contentId=20000056

1-②メールアドレスと一緒に登録したパスワードを確認
わからない場合はこちら(https://help.line.me/line/?contentId=20000054

2.スマホを買う

3.新しいスマホにアカウントを引き継ぐ

3-①メールアドレス、パスワードでログイン
新しいスマホでLINEアプリを最初に開いたときに、
登録しているメールアドレスとパスワードでログイン。

3-②電話番号を入力
電話番号を入力し、SMSで受信した4桁の認証番号を入力

過去のトーク内容を保存する方法

アカウントの引継ぎだけだと過去のトーク内容は消えます。残したいトークがある場合は下記の方法で保存してからアカウントの引継ぎを行う。

iPhoneの場合

1.iCloudにトーク履歴をバックアップ
2.新しいiPhoneで復元

1.iCloudにトーク履歴をバックアップ

1-①iCloud Driveをオンにする
iCloud>サインイン
AppleIDとパスワードでサインイン

1-②旧スマホのLINEのトーク履歴をiCloudにバックアップする
LINEアプリ>その他>設定>トーク・通話>トークのバックアップ
「今すぐバックアップ」

2.新しいiPhoneで復元

2-①新スマホでLINEログイン後、iCloudからトーク履歴を復元する
iCloud Driveをオンにする
ログインしてアカウントを引き継ぐ
「トーク履歴をバックアップから復元」をタップ

※連絡先もiCloudに同期すれば復元できる

キスマイ長崎☆JR九州とのコラボ企画で長崎をPR!

ライフハック

Kis-My-Ft2JR九州とのコラボ企画で長崎をPRするCMが放送されているようですね。福岡に移住してから九州のほかの県も気になっているので、このような企画で九州が盛り上がるのはうれしいです!
今回のキャンペーンは九州の人に長崎を好きになってもらうのが趣旨らしいです。が、そんなの関係なしにキスマイが好きな人が長崎を訪れて、ついでに福岡とか九州を好きになってもらえたらいいですね。ご飯も自然も観光地もいいところばかりでおすすめですよ!

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キスマイ×JR九州キャンペーン概要

コラボ期間:平成28年10月1日〜平成29年3月31日

1.メンバーそれぞれが考案した長崎旅行紹介
2.計7種のCM。撮影している同行者もメンバー

各メンバーの紹介している長崎の魅力(KISS MY NAGASAKI)は下記のとおりです。

軍艦島 別世界旅行(長崎市 端島
旅人:藤ヶ谷太輔
同行・撮影者:横尾渉

②波佐見 焼き物さがし(東彼杵群波佐見町
旅人:横尾渉
同行・撮影者:藤ヶ谷太輔

九十九島 ヨットセーリング佐世保市
旅人:北山宏光
同行・撮影者:二階堂高嗣

④外海 教会めぐり
旅人:二階堂高嗣
同行・撮影者:北山宏光

千綿駅 海辺のローカル線(JR千綿駅
旅人:玉森裕太
同行・撮影者:千賀健永

⑥長崎 スイーツ天国(長崎市内各地)
旅人:千賀健永
同行・撮影者:宮田俊哉

⑦小浜 海の露天風呂(雲仙市小浜町)
旅人:宮田俊哉
同行・撮影者:玉森裕太

3.CMソングは書下ろしの新曲「SEVEN WISHES」

TOKIOJR東海のキャンペーンで「AMBITIOUS JAPAN!」を発表したような感じですね。
もともと長く続く予定ではなかったはずですが反響の大きさから数年続きました。今回のキスマイのキャンペーンも好評であれば第2弾のような形で続くかもしれませんね!放送期間は平成28年9月23日からの予定です。放送地区は九州なのですが公式サイトでCOMMING SOONになっているので見れるようになるかもしれません。旅行した時にホテルのテレビで偶然見れたらうれしいですね。

4.キスマイトレインの運行(2パターン)

①キスマイ☆エクスプレス
博多~長崎間(特急かもめ)
運行期間:平成28年10月1日~平成28年12月下旬予定

キスマイ☆ライナー
②長崎~佐世保間(快速シーサイドライナー
運行期間:平成28年9月24日~平成29年3月上旬予定

5.トレイン車内にメンバーの旅ポスター掲出
6.キスマイフォトパネルの設置(博多駅長崎駅佐世保駅
7.パンフレット配布
8.メンバーの駅アナウンス

ふっこう割でいつもよりお得に旅行

ふっこう割が9月9日より購入できます。こちらは第2期の販売ですが、第1期は大人気でした。地震の影響が大きかった熊本と大分の場合は最大50%、その他の県は最大40%、ですので長崎旅行の場合は安く旅行ができます。福岡、長崎あたりは余震はほとんどなく普通に観光できると思います。長崎はもともと地震の影響が少なかったエリアなので、ふっこう割でいつもよりお得に旅行ができますね!
【公式】九州ふっこう割お知らせサイト


予約はお早めに

長崎では10月7日~9日に「長崎くんち」という大きなお祭りがあります。このお祭りに合わせて行ってみようと考えている方はホテルなど予約しにくい場合があるので早めにするようにしてください。2月にはランタンフェスティバルという幻想的な雰囲気が味わえるお祭りもありますがこちらは女性には特におすすめです。キスマイのキャンペーンで紹介されている場所も参考にぜひぜひ長崎旅行の計画をしてみましょう!この機会に訪れて九州を好きになってください!

www.jrkyushu.co.jp

嵐 「光の道」 が見れるのは年に2回、次は10月!

ライフハック

嵐が出演するJALのCM「山に願いを」篇が公開されました!今回のCMも絶景ですが前回のCM「光の道」篇は知っているでしょうか?私はテレビをあまり見ないので最初に知ったのは、九州ローカルの「アサデス。」というニュース番組です。内容はCM本編もそうですが、嵐が撮影した現場に嵐ファンが殺到している様子でした。石段のところに大勢の人が座りCMのような夕日のきれいな光の道を見るためにカメラ片手に待っています。嵐が立っていたあの場所に行ってみたい、同じ景色を見てみたい。そんなファンの気持ちはとてもよくわかります。私は旅行が好きなので、ぜひ行ってみたいと思い調べてみました。

福岡「宮地嶽神社(みやじだけじんじゃ)」

嵐がJALの先得キャンペーンのCMに出演した際の「旅の出会い」篇です。2016年2月11日(木)から放送されています。神社から見下ろすと海まで一直線に広がる景色が夕日に照らされて道になっているのが絶景です。このロケ地は福岡の「宮地嶽神社(みやじだけじんじゃ)」です。初詣シーズンには100万人以上の人が訪れることもある神社です。しかしこの景色、本当にまっすぐに夕日に照らされるのは年に2回しかないんです!10月と2月。もうすぐ10月なので今から計画すれば遠方の方はチャンスです!毎年2月20日と10月20日くらいから2週間と言われています。宮地嶽神社はパワースポットでもありますが、この光の道も一緒に見れたら最高にパワーがもらえそうですね!

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アクセス

[住所] 福岡県福津市宮司元町7-1
[アクセス] 福間駅下車、駅前よりバスにて約5分
[お問い合わせ先] 0940-52-0016
[公式サイト] http://www.miyajidake.or.jp/
博多駅から電車で30分かからず着くので博多駅天神駅周辺にホテルをとると便利です!福岡に住んでいる方にとっては気軽に行けるような距離ですね。

宮地嶽神社名物「松ヶ枝餅」

JAL「旅の出会い」篇で嵐のメンバーが食べている白いものは松ヶ枝餅というものです。私は完全に大宰府天満宮の「梅が枝もち」だと思っていました。見た目はそっくりですがこちらも観光がてらぜひ食べてみたいですね!梅が枝もちの方は観光客にもとても有名です。観光地の大宰府天満宮には何店か行列ができるほどお店があります。お正月なんかは初もうでついでに食べ歩きしている人もいますね。おすすめは「かさの家」か「きくち」です。HKT48のメンバーもおすすめしていました。食べ歩きもいいですが、お店の中でお茶と一緒にいただくのもいいでしょう。大宰府天満宮の近くにスターバックスがありますが、外装がオシャレで目立ちます。コーヒーと梅ヶ枝もちも相性抜群です!光の道を見に福岡へお越しの際はついでにぜひ立ち寄ってみてください。そして嵐のJALのCM最新作「山に願いを」篇のロケ地も熊本ですので、光の道と合わせて九州を旅行がてらめぐってみるのはいかがでしょうか?九州旅行が格安でできる「ふっこう割」も9月9日より販売開始になりますので利用してみてくださいね!